Coach Tina
Blog
Hujšanje in krompir
Dve besedi, ki marsikomu nikakor ne gresta skupaj. Če boš jedel krompir, ne boš shujšal, in če želiš shujšati, moraš nehati jesti krompir. Trditev, ki ne bi mogla biti bolj napačna. Kdor te je prepričeval v to, z znanjem o prehrani in gibanju nima kaj dosti...
Je sprehod dovolj?
Nočem reči, da je izguba kilogramov preprost proces, saj dobro vem, da ta ni odvisen zgolj od tega kaj in koliko pojeste, ampak še od vrste drugih dejavnikov kot so stres, spanec, splošna dinamika vašega vsakdana in predvsem gibanje. Lahko pa brez vsakega dvoma rečem,...
Štetje kalorij – rešitev ali nadloga?
Če bi shranila kovanec vsakič, ko mi stranka reče: ''Saj skoraj nič ne pojem, pa se vseeno redim'', bi jih verjetno danes imela že kar zavidljiv kup. In prepričana sem, da so vsi ti ljudje to resno mislili. Žal pa je občutek, da pojeste zelo malo, pogosto zavajajoč....
5 najpogostejših napak v procesu hujšanja, oz. preoblikovanja telesa
Najprej, preden začnem z naštevanjem, te želim lepo pozdraviti in ti čestitati. Zakaj? Ker si se odločil nekaj spremeniti, kar je prvi in najpomembnejši korak nasploh. In ker je to, da si prišel na mojo spletno stran, brez dvoma prava in izredno koristna poteza pri...