Prehranski coaching

Preden začneva z najinim sodelovanjem, vam pošljem vprašalnik, ki se navezuje na vaše zdravje, prehranske navade, spanje in aktivnost. Skratka informacije, ki pripomorejo k sestavi prehranskega plana.

Vse to s preprostim razlogom – želim, da ti USPE.

Zato coaching in ne zgolj svetovanje. Ne verjamem v sestavo jedilnika, ki bi bil za vsakega enak. Hrana nam predstavlja užitek, vpliva na naše zdravje, počutje in energijo. Ravno zato sem mnenja, da je moja naloga ta, da se vam posvetim celostno. In v tem primeru vas ne rabi skrbet.

Če kaj, znam zagotovo dobro poslušat in se postavit v vašo kožo. Vsak posameznik je zgodba zase, z različnimi življenjskimi situacijami, zato je nujen individualen pristop. Skupaj z vami bom poiskala najboljšo možno rešitev, vas preko nje usmerjala, predala znanje, podporo, motivacijo in vas po potrebi kdaj ”brcnila v tazadnjo”.

Zakaj moje stranke uspevajo dolgoročno?

Ker jim sestavim prehranski plan, ki ustreza njihovemu vsakdanu (služba, aktivnost, življenjski slog posameznika). Vsekakor v to spada tudi disciplina pri obrokih oz. upoštevanje mojih usmeritev, vse v sklopu zdravega ravnovesja.

Zame je pomembno, da razumete cel koncept, saj se ga na ta način tudi lažje navadiš oz. sprejmeš kot dobrobit samemu sebi. Ob vsem tem pa je nujna iskrena in redna komunikacija. Brez tega vam žal ne morem pomagati.